肉割れの原因をズバリ!その予防方法と消す方法について

肉割れの原因をズバリ!その予防方法と消す方法について

 

肉割れはその名のとおり、皮膚が割れたような状態のことを指します。

 

 

別の呼び方として「ストレッチマーク」、妊娠中にできたものは「妊娠線」と呼ぶこともあります。

 

 

いずれもできてしまう仕組みは同じです。

 

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肉割れのできる原因・きっかけ

 

“気がついたときにはもう出来ていた”ということもある肉割れには、出来てしまう「時期」「きっかけ」がいくつかあります。

 

  • 成長期
  •  

  • 急激な体重増加
  •  

  • 妊娠

 

これらに共通して起こるのは、急な体型の変化です。

 

 

肉割れができる場所として、二の腕・胸・お腹・お尻・太ももなどがあります。

 

 

この部位が急に大きくなり、その成長に皮膚の伸縮が追いつけなくなったときに、皮膚が割れる “肉割れ” が起こるのです。

 

 

人間の皮膚は、上から「表皮」「真皮」「皮下組織」という層で構成されています。

 

肉割れは真皮にまで傷が入っている状態です。

 

 

皮膚は28日周期のターンオーバー(生まれ変わり)を繰り返します。

 

 

表皮はターンオーバーするので、浅い傷跡の場合は次第に薄くなって行くのですが、真皮はなかなかターンオーバーしにくいと言われています。

 

 

これが「一度できた肉割れは消すのが難しい」とされている理由です。

 

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肉割れの予防方法

 

肉割れの一番の予防法は、急激に体型を変えないことです。

 

 

今現在、食べ過ぎや運動不足で太りかけているなら生活習慣を改めて、それ以上体重を増やさないようにしましょう。

 

 

しかし、成長期や妊娠中の体型の変化は自分でコントロールできない面もあるため、別の予防法が必要です。

 

 

それが “肌の乾燥を防ぐ” ということになります。

 

 

肌は十分に保湿されていれば伸縮性・柔軟性を増します。

 

 

体が成長する以上に伸びる状態を保つことができれば、皮膚が割れてしまうことを防ぐことが可能になります。

 

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肉割れを消す方法

 

すでに書きましたが「一度できた肉割れは消すのが難しい」というのが現実です。

 

 

ですから、対策としては予防することが第一になります。

 

 

それでも出来てしまった肉割れを消したい、できる限り薄くしたいという場合には、地道なケアが必要になってきます。

 

 

真皮の再生にまで働きかけてくれる、肉割れ・妊娠線専用のクリームでじっくりとケアしていくことが大切です。

 

 

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